Mon parcours personnel et professionnel m’a fait prendre conscience de l’importance de se connaître et s’accepter soi-même, afin de prendre des décisions en accord avec soi et les mettre en action. Nous avons comme la lune, une part de nous en lumière et une part invisible. Pour agir en accord avec soi, il me semble important que notre reflet extérieur soit en accord avec notre part invisible.

Il arrive que nous connaissions nos valeurs et reconnaissions nos émotions, sans pour autant agir en accord avec elles. D’autres fois, nous n’en avons pas vraiment conscience, mais nous ressentons un mal-être diffus, difficile à nommer.

Ce défi intérieur peut être encore plus grand pour les personnes vivant avec un TDAH.

Ergothérapeute depuis 2007 (HES Lausanne), je me suis progressivement intéressée à l’accompagnement spécifique des enfants et des adultes vivant avec un TDAH. Pour enrichir ma pratique et offrir un accompagnement plus ciblé, je me suis formée au Coaching TDAH (Centre de Formation TDAHEC) et au PEHP Barkley (Oct-Opus Formation).

Coach en développement personnel, mes accompagnements s’appuient sur une approche holistique et sur les connaissances issues des neurosciences.

Le coaching holistique prend en compte l’être humain dans sa globalité : corps, esprit, émotions et environnement. Il ne s’agit pas seulement de résoudre un problème ou d’atteindre un objectif extérieur, mais d’accompagner un cheminement vers une meilleure connaissance de soi, un alignement personnel, et un mieux-être profond. Le monde extérieur reflète notre monde intérieur : tout changement commence en nous.

Les neurosciences appliquées au coaching nous offrent une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau : comment se forment nos habitudes, pourquoi le changement peut être difficile, comment motivation, attention et émotions interagissent. En intégrant ces connaissances dans mon accompagnement, je propose des outils concrets, adaptés à votre fonctionnement unique.

Mon accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme, de votre réalité et de vos besoins s’adresse :

• aux adultes en recherche de sens, d’alignement ou de changement personnel, qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement
• aux personnes vivant avec un TDAH (diagnostiquées ou non), qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, en faire une force et développer des stratégies

Si ce que vous lisez résonne en vous, je vous invite à me contacter.
Nous pourrons échanger sur vos besoins, vos questionnements, et voir comment je peux vous accompagner dans cette étape de votre parcours.