L’ergothérapie adulte TDAH a pour objectif d’améliorer votre capacité à accomplir les tâches de la vie quotidienne, tant sur le plan personnel que professionnel. Ce trouble peut entraîner des difficultés d’organisation, de gestion du temps, de régulation des émotions et de concentration, qui impactent vos performances et votre bien-être. 

1. Évaluation personnalisée :

L’ergothérapeute commence par évaluer l’impact du TDAH sur votre quotidien. Puis identifie les domaines où vous rencontrez des difficultés, comme la gestion de votre emploi du temps, l’organisation de votre espace ou la régulation de vos émotions. 
Il vous accompagne pour :

• • identifier les actions et les activités que vous souhaitez accomplir
  • identifier les ressources dont vous disposez
  • définir vos objectifs. 

2. Stratégies concrètes : 

En fonction de votre situation, l’ergothérapeute vous accompagne pour trouver et mettre en place des solutions adaptées à votre fonctionnement unique. Cela peut inclure des techniques d’organisation, des astuces pour mieux gérer vos priorités ou des outils pour réduire la procrastination. L’ergothérapeute ne propose pas de solutions toutes faites, car chaque personne est unique. L’objectif est de vous accompagner dans une réflexion sur votre fonctionnement, pour mieux comprendre vos besoins et poser les bonnes questions. Une approche collaborative est essentielle, en s’appuyant sur votre propre expertise

3. Renforcement de l’autonomie : 

L’objectif est de vous permettre de regagner en autonomie et en confiance en vous, tout en vous fournissant des outils durables pour mieux structurer votre vie et atteindre vos objectifs

∗∗ L’ergothérapie adulte TDAH est remboursée par l’assurance maladie de base sur prescription médicale ∗∗